髪のボリュームはワカメで改善？
若いころは髪が太く剛毛といった感じで、雨の日はくせ毛が爆発して手も付けられないほどだったのですが、歳を取るごとに髪のボリュームが減り、雨の日もなんのその、次第に細く弱弱しくなってきました。
昔のハリとツヤを取り戻すためにはまず食生活を見直そうと考え、「海藻が髪にいいのでは」と思って乾燥ワカメに目を付けました。乾燥ワカメを一握りほど、汁物や副菜などに入れてほぼ毎日摂取するようにしたら、約1年ほどでかなり髪ボリュームが復活してきたように思います。乾燥ワカメは価格はあまり安くない食品ですが、お湯でふやかすだけで簡単にすぐ食べられるし、忙しいときでも摂取しやすいのでおかずの1品としてもすごく重宝しています。
普段食べているのは特別質のいいワカメではなく、スーパーで一番安いものを購入していますが、髪質の改善にかなりの効果が見られました。また、髪が伸びる早さも以前より早くなったような気がします。枝毛も減り、髪そのものがすごく健康になったように感じました。
歳をとったことによるホルモンバランスの崩れも影響するのかもしれませんが、口ひげや腕、すね毛が少々濃くなってしまったのは玉にキズですが、髪質はかなり改善してきています。