口臭の原因と、簡単な口臭ケア
あなたは口臭の原因をご存知ですか？
どんなに口臭ケアをしても、口臭が治らない！そんな経験はありませんか？
実は、口臭と一口に言っても、原因は色々あります。
私も口腔ケアにかなり悩んでいた時期があった為、今悩まれている方のお気持ちがとてもよくわかります。
できるだけ簡単な、低コストで行える口臭対策をご紹介致します。
【口臭の原因として考えられるもの】
・水をつけて歯磨きを行っている
・歯磨き粉のゆすぎ残しがある
・舌を強く磨き過ぎている
・タバコを吸っている
・虫歯がある
・治療した虫歯が再発している
・よく口を開けたまま寝ている
・歯並びが良くない為、汚れが取りにくい(歯石になっている)
・食生活で胃が荒れている
・ストレスで胃が荒れている
【口臭対策】
口臭の原因がわかっても、治すまでに結局時間がかかってしまったりしますよね。
そこで、しっかり時間をかけて治していく間の、即効性のある口臭対策についてご紹介致します。
・リステリンなどの洗口液
・ブレスケアを食べる
・食べたらすぐ歯を磨く
即効性のあるものといえば、この3点です。
低コストで済む上に、簡単に行って頂くことができます。
●リステリンなどの洗口液
洗口液の効果は正直絶大です。ただし刺激の強いものもあるので、自分の口内に合わないものは口内が荒れてしまう為、やめましょう。
最近ではコンパクトサイズの洗口液も販売しているので、出先でも持ち歩くことができてかなり便利です。
●ブレスケアを食べる
ブレスケアですが、口の中ではじけるタイプもかなり即効性がありますが、持続性がありません。
持続性を重視するのであれば、胃の中までいい匂いにしてくれるタイプのブレスケアをお勧め致します。
●食べたらすぐ歯を磨く
言うまでもなく、これが一番の口臭対策です。
虫歯にもなりにくく、且つ食べカスも溜まらないので歯の見た目も綺麗に保つことができます。
食べカスを口内に残している時間が経てば経つほど取り切れない汚れとなってこびり付きますので、すぐに歯を磨くというのはとても良いことです。
心当たりのあるものはございましたでしょうか。口臭に悩まれている方の解決に少しでも手助けできていたら嬉しく思います。