シミが魔法のように消えてくれたら

シミが気になってきたのは、30歳前後ぐらいからでした。若い頃は、ターンオーバーも正常で、トラブルがあってもすぐ治っていた気がしますが、年を重ねるにつれ、何も対策していない肌には大打撃です。

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日焼け止めを塗らずに外出。食生活もバランスを考えずに好きなものを食べる。化粧を落とさずに寝る。肌への摩擦。鼻パック。日々のストレス。思い起こせば、肌に負担をかける生活の積み重ねが、今の肌を作ってしまったんだろうとは思います。後悔しても後の祭りです。どんどん増えるシミには悩まされます。今より薄くなってほしい。数が減ってほしい。欲を言えば綺麗さっぱりなくなってほしい。

そのような思いが募るばかりです。今あるシミが少しでも改善するように、さらに未来の肌のために、現在取り組んでいることをお伝えします。まず、毎日日焼け止めを塗っています。これは常識かもしれませんね。紫外線はシミに直結するため、予防策です。

次に、自炊を心がけバランスの良い食生活を送るようにしています。不足しがちな野菜を意識しています。3つめは、必ず化粧を落として眠ることです。過去に落とさず寝てしまったことを考えると、恐怖にさえ感じます。4つめは、できるだけ肌に直接触れない、摩擦しないクレンジングと洗顔を心がけます。泡で汚れを落とすイメージです。5つめは、ストレスをこまめに解消することです。