スキンケア
わたしは以前、ニキビだと思っていたらニキビではなく、脂漏性皮膚炎やマラセチア毛包炎、酒さ以外の症状だと診断されたことがあります。このような診断をされたのは、人生ではじめてで、わたしの周りにも同じような診断をされた知り合いはおりませんでした。ビハキュア
わたしは背中にできるニキビは綺麗に治せれるのですが、お顔のニキビ跡のようなものが2年以上消えていません。現在ニキビは5つありますが、おでこを除くお顔のほぼ全体が染み出したように赤くなっております。わたしは、なにか身体の内側に問題があるのでは思いましたので、身体の内側になにも問題がないかと内科の先生に相談させていただき、受診したところニキビではないと断言されました。そして大学病院に紹介状を書いてもらって、今度大学病院の皮膚科を受診することになっています。
ニキビ跡に似ているけれども、ニキビ跡ではないと診断された知り合いがおりませんので、このようなことになってしまいかなりのダメージを受けております。よくわからない病名を言い渡され、なおるかもわからない汚いお肌に付き合っていかないといけないのかという気持ち、そして今後どのようにお肌を守っていけば良いのか考えておりますが、なかなかわたし自身に合うスキンケアが見つかりません。
ダイエット
昔から、食べてすぐに寝ると牛になるとか、夜中に食べると太ると言われています。
http://www.scoutingforindians.com/
夜中に食べ始めると、どんどん冷蔵庫の中のものに手を出してしまって、大変ですよね……
それだけでなく、実は夜食べると太るというのは、医学的にも証明されているそうです。
それには体内リズムが関係しています。
1日の体内リズムをコントロールしている遺伝子、
「B-MAL1」には時間の経過とともに空腹をもたらし、
夜になったら眠くさせるという働きがあります。
その「B-MAL1」ですが、食べた分を脂肪に変えたり、体脂肪が分解されるのを抑えたりする働きがあるとの事。
その働きは、夜10時から深夜2時に活発になります。
逆に昼の2時はその働きが最も落ち着くんですよ！
だから夜中は食べないようにして、
おやつは3時頃に食べるという、昔ながら言われてきたことは理にかなっているようです。
でも晩ご飯を食べるのが早かったら、夜中にお腹が空いて眠れない……または仕事で夕食が遅くなる……そういう場合は、主食とおかずを分けて食べると良いそうです！
夜6時にごはんおにぎりなどを食べて、22時におかずを食べるという形になります。
我慢せずに工夫しながら、綺麗に痩せたいですね！
育毛
私の髪の毛は直毛で、量も嫌になる程多くて、いつも泣かされています。おまけに髪型をおしゃれにしたくても、不器用で左右がばらばらでピエロみたいになってしまいます。また、歳を取り、髪の毛がパサパサなのです。人の髪形を見て憧れてしまう毎日です。学生の頃は、ポニーテールに憧れ、友達の手を借りながら。
ヘアージュ
苦戦して、やってみるものの、左の頭部は、きれいにまとまるのに、右側の頭部が恐ろしい程、くねくねと波を打ってしまいます。これはパーマをかけるしかないと決心し、当時でいうソバージュにしてもらった事を覚えています。初めてのパーマに心躍らせながら、楽しみにしていたのですが、仕上がりが、お笑いのコントで爆発した後、髪の毛がパンチパーマの様になっているシーンがあると思うのですが、まさに、その状態になっていたのです。
美容師さんが、それを見て震えながら、「これで、よろしいでしょういか？もし、気になるようであれば、後日、なおさせていただきます。」と呟きました。後日じやないと出来ないと言われ、人に見られない様に走って家に帰った記憶があります。また、最近は、髪のパサつきが気になり、オイルを使っているのですが、良い香りの物が良いと思い、自分の気に入った香りの物を選んでいます。でも、それには欠点があり、髪は多少しっとりするものの、夏になると髪の香りに蜂がやってきて、頭の周りをブンブン跳ぶのです。
何か髪に良い事をしようとすると、結果的に失敗してしまう。こんな悩みを、どうにかして欲しい気持ちでいっぱいです。
ダイエット
痩せるためには少しは我慢が必要。http://www.scoutingforindians.com/
その我慢は運動であったり、食事制限であったりするわけですが、実際問題としてまずは運動することが多いでしょう。
ダイエットを成功へと導く為には摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスをよくよく見直すということが重要なのです。
この摂取エネルギーとは要するに食べているものであり、食べ物から体に入れる全部のエネルギーを消費エネルギーでしっかりと消費できているかどうかによってダイエットの成功というのは影響してくる、ということになるからです。
簡単に言ってしまうと自分が消費するエネルギーよりもたくさん食べているのであれば太りますし、逆であれば痩せることが出来るはずです。
基本的な考え方として、この考え方がまずはさすがに主流であると言えるでしょう。ですから、食事をカットして運動をするということが主流なわけです。
ライザップなんかを筆頭に食事制限も一つ運動をするということをやってもらう、ということがよいでしょう。要するに自分でやろうとするのではなく人に計画を立ててもらって自分がそれを実行するだけというようなやり方もあります。
ジムに通う理由は最大のところとしてはそこになるでしょう。これによって大抵の人は痩せることになります。
ヘアケア
私の髪はゴワゴワで、てっぺんにはボリュームがないのに、横にボリュームがあります。ノアルフレシャンプー
なので、自分で梳いてみたのですが、今度は髪の毛が硬すぎたのかハネてきてしまいました。
美容師さんによると、髪の毛にコシが有りすぎてハネてしまったのと、更に微妙にクセがある髪質なので、更に跳ねるのを助長させてしまったようです。
解決策としては、ワックスで固めたスタイルでしばらく過ごすしかないようです。
しかし、私は髪を結うのも面倒だと思うために、しばらくそのヘアスタイルで過ごすことにしました。
街を歩くときはフードを被って対処しました。
もし季節が夏だったら、この対処法が出来なかったので、冬であったのを感謝するしかありせん。
私の髪質は、ストレートに該当するが、多少クセもある髪質だそうで、下手に短く切ると寝癖のように跳ねてしまって収集がつかなくなるそうです。
ストレートパーマをあてることも考えたのですが、コテで真っ直ぐに伸ばしても、1時間で戻ってしまうので、値段と相談すると、冒険する勇気が出ませんでした。
シャンプーかワックスで、長髪でもサラサラでハネがなくなる物があれば良いのですが、そんな商品は有るのでしょうか？
もしあったら教えていただけると嬉しいです。
ダイエット
ダイエット、今まで何回失敗しましたか？
パエンナキュットの口コミや効果
私も幾度となく、リバウンドを重ねてきました。
結局、少し痩せて満足して、ちょっと自分にご褒美♪なんてデザートを食べたものなら、瞬時に体重は逆戻りです。
そもそもなぜリバウンドしてしまうのかを考えました。
それは、「リバウンドする」と思い込んでいるからです。
嘘みたいな話だと思うかもしれませんが、実際そうなんです。
考えてみてください。
自分はどうせリバウンドする、って思っていませんか？
どうせ食べちゃうんだから、維持するの無理！って思っていませんか？
だからそんな自分に戻ってしまうんです。
潜在意識が、そんな自分に戻してしまうんです。
だからこそ！
そんな引き寄せを逆手に取って、無理なくダイエットをしてみたんです。
そしたら、苦しまずに少しずつ痩せていくことができました。
よくある、
「私は美しい。すでに○○kgです。」
なんて現実離れした引き寄せではありません。
マイナス思考を利用して、
「自分はどうせ○○kgに戻るんだ」
と、自分の思い込みを1kgずつ減らしていくんです。
嘘みたいな話だと思いますよね。
とても楽なので、騙されたと思ってやってみてください。
最初の2kgが減った時、効果を実感しますよ。
ダイエット
At Last(結局)は、意志の問題で痩せられる！
以下に幾つかの方法を書いていきます。
グラマラスパッツ・グラマラナイトスリムを使用した口コミ
①摂取量を抑える！
人間は水だけで１０日前後は生きられるので、食べなければ当然ながら体重は減少します。
食べたいだけ食べて、下剤等で排出するのは健康にもよろしくないのでお勧めしません。
②摂取物を考える！
低カロリーや代謝率が高い食物を摂取すれば、同じ量を摂取しても体重増加は抑えられます。
③代謝を促進する！
一般的に二つの方法があります。
１．運動をする。つまり、消費する。
・交感神経の働きが高まる午前中に運動すると、基礎代謝率が高い。
・有酸素運動と無酸素運動を上手く組み合わせると代謝率が高くなる。
※無酸素運動自体は、直接体脂肪を燃やしませんので数字として実感があまりありませんが、有酸素運動だけで減量するためには膨大な運動量が必要となります。
２．頭（脳）を使う
・人間は消費するエネルギーの20％を脳で使う。 脳は体重の2％ほどなので大消費をしているので、
運動よりも頭を使う方が、必然的にエネルギーの大消費となります。
※悩み事があると痩せる（やつれる）と言われますが、それは、おそらく脳活動が活発だからだと思います。
ダイエット
食べることが好きな人だと、お昼が近づくと「お昼何食べようかな～」、夕方になると「晩御飯何作ろうかな～」と
ついつい食べることばかり考えてしまうことも多いのではないでしょうか。
もちろんですが、それではなかなか痩せません。
http://roomovo.com/
昼になったから、夜になったから、と自分のお腹の空腹具合を気にせず食べていると、
常にお腹が満たされている状態になっています。
「日本人は食べすぎ」などと評論家が言っておられたのを聞いたことがありますが、納得できます。
お腹が空いたと感じるタイミングになってから、腹八分を目安に食べる。
という方法を繰り返すリズムを取り入れてみると、
私は、思いのほかお腹が空いていないことに気づけました。
そして、1か月経たないうちに3㎏痩せることができました。
仕事でストレスが溜まっていた頃は、「午前中の疲れと午後への活力のため」と言い聞かせて
お昼にがっつりと唐揚げ定食やとんかつ定食をよく食べていましたが、
喫茶店でコーヒーと軽食で十分でした。
落ち着いた空間とコーヒーでも心とお腹は満たされるというのは、意外な発見でした。
会社勤めをして働いている人は、お昼休憩をとれる時間帯が決まっていたり、帰社時間も影響していると思います。
休みの日だけでも、この方法を取り入れてみると効果があるかもしれません。
スキンケア
タイトルでドキッとされた方、いらっしゃると思います。シルクリスタの効果を辛口評価！私の口コミやネット上の評判などをご紹介！
私も多いです…
巷にあふれる美容情報を試しても肌に合わず、肌の調子がより悪化したことも多くあります。
そこで、今回は私の1番の悩み、ニキビとシミについて少しお話しできればと思います。
ニキビはできれば潰さない、シミにはビタミンCと日焼け止め…
それが基礎だと教わってきました。
これはニキビ跡を作らないように、シミはこれから増えないようにの対策です！
元々ニキビを作らないには、やっぱり規則正しい生活リズムと食べるものに気をつけて、ストレスを溜めないこと！これが本当に大切です。
色々なモデルさんや女優さんのインタビューを読んでいてもなるべくヘルシーな食べ物、ストレスを溜めないを心がけているように見受けられました。
シミができてしまった後には美白ケアあるのみ！
今あるシミをこれ以上濃いシミにしないように肌の手入れを頑張りましょう。摩らない、赤ちゃんの肌のように優しく扱う、栄養たっぷりの食べ物を食べてシミ一つ一つに悩みすぎない。こういったことでシミを濃いシミに進化させることが防げます！
肌の悩みは一人で悩まずにぜひ皮膚科で相談をして、ストレスを溜めないようにしましょう^^
スキンケア
私は小さい頃から乾燥肌だったようで、ひび割れていて全くうるおいを感じない自分の肌を見ては、いつもため息をつくしかありませんでした。特に冬場になると、そのただでさえ乾燥している肌が痒くなって、表皮をかきむしってしまうことすらあったので、負のループみたいなものに近かったです。
ビューティーオープナージェル
近くにある薬局で「乾燥肌用」という表記がしてある保湿クリームを見かけるたびに試してみてはいたのですが、どうも自分の肌とは相性がよくないといった様子で上手くいきません。「自分のお肌のコンディションを保つにはどうしたらいいのか」ということを真剣に考え始めたのは本当に最近のことです。よくよく考えて見た結果、「私には根気がなかったのだな」ということを理解しました。
なぜなら、私は先程言ったように新しいクリームをせっかく買ってきても、数日でそれを患部に塗り込むことを疎かにしてしまっていたからなのです。
その怠け癖にようやく気づくことができた私は、早速クリームのストックを片手に「毎日欠かすことなく」乾燥ケアに取り組むことを、きっと天から怠け癖の強い私のことを怒っているであろう、お肌の神様に誓いました。根気よくクリームを塗り込んでいった結果、最初の頃より明らかに乾燥肌が改善したので、これからもがんばっていこうと思います。
口臭
私は若い頃から口臭に悩んでいました。自分で考察しても、口臭が発生する要因は容易に想像がつきました。それは、私がヘビースモーカーであることと、大酒のみであることです。タバコは1日2箱のペースで吸っています。そのせいで、歯は茶色がかってひどいものです。キラハクレンズ
そして、ときにワインを大量に飲むので、ステインのせいでしょうか、歯がさらに悪い色になっていきます。口臭に気づいたとき、歯磨きをしっかりするなどの対策をしましたが、全く効果なしでした。自分の感覚では、口の中が臭いというよりも、胃から発生する異臭が口臭になっている感じです。胃の中の問題を解消しなければならないと思いましたが、お酒はやめられませんでした。そのため、テレビコマーシャルでやっている、ブレスケアなどを試してみたところ、ちょっとだけ改善したみたいです。
そのことで、自分の口臭はやっぱり、胃に原因があるのだと思いました。確かに、幼い頃からお腹を下しやすくて胃があまり丈夫ではないのです。本格的に口臭対策するために、最近は、毎日飲んでいる焼酎を計量カップで軽量して200ミリリットルしか飲まないように制限しています。そのおかげか、少しづつ改善しているような気がしています。
スキンケア
ここ2～3年で明らかに目立つようになってきたほうれい線。
40代に突入し、目に見えてわかる老化現象。
年齢を重ねていけば避けられないことも分かってはいるけれど、
テレビに出ている芸能人は、同世代の方でもご年配の方でもくっきり目立つほうれい線がある方は少ない気がします。
http://www.aim-ilccc2019.com/
そう考えると、年齢関係なくケアすることでほうれい線も目立たなくなるんだなぁと感心してしまうのです。
高額な特別なケアが必要なの？
一般人の私はどうしたらいいの？
ほうれい線初心者の私なら、まだなんとか間に合うんじゃないの？
最近テレビで「人の見た目年齢の印象は、顔の下半分で決まる」というのを耳にしました。
「なるほど～。」
たしかに見た目年齢を予想するときって、口まわりを見たりしますもんね。納得です！
でもそれが分かったところで、実際に悩んでいる私はどうすればいいのでしょう？
主婦には高額な化粧品は厳しいし、初回安く買えたところで続けられないし・・・。
このご時世はマスクをして外出するので、口まわりやほうれい線を隠すことができますが
マスク取ったら、はい、おばさん！
という状況はできるだけ避けたい！いや、絶対避けたいわけです！
私は元々童顔なので、“童顔おばさん”になったらかなりギャップがあるはずです。
このひと（私）のがっかりポイントほうれい線！、なんて思われることになりかねません。
ですので、「人の見た目年齢の印象は、顔の下半分で決まる」と聞いた先週からさっそく始めたことがあります。
やはり口まわりのコリをほぐしたり、直接的にケアするということです。
高価な化粧品は用意できませんから、ファイシャルマッサージや頭皮マッサージ、デコルテケア等
プロの動画を参考にさせていただきながら、たるんでいるところ、つまっているところを流していく・・・
そうすることで、少しずつではありますが、エラあたりがすっきりしてきました。
あとはこれが長続きすればいいのですが・・・。
ダイエット
私は高校生のとき、部活に入らず帰宅部になりました。グラマラスパッツ
放課後は食べ歩きをして遊んで、高校三年のときは大学受験で食べるだけで全く運動をしない生活を送りました。
その結果、大学受験が無事終了したは良いものの人生で一番のおデブに成り果てていました。
初めて客観的に自分を見て相当焦った私は、大学入学までに痩せよう！と春休みに決意しました。
その時にやっていたダイエットが「千切りキャベツダイエット」です。
間食は減らし、夜ご飯を千切りキャベツと茹でたササミを乗せたサラダ。
それか千切りキャベツに炒めたマイタケを乗せたサラダを沢山食べていました。
この二種類だけは量を気にせず食べて、満腹感を得ていました。
マイタケは炒めたときに出る汁に脂肪を燃やす手伝いをしてくれる成分があるので、それも残らずキャベツにかけるのがポイントです。
今までの食生活が酷かったという点もあるかもしれませんが、始めてから一か月半ほどで－5㎏のダイエットに成功しました。
心配していた大学の入学式にはスッキリとしたスーツを着て参加することができ、安心して大学生活をスタートさせることができました。
食事制限はストレスも溜まりますし、食べちゃダメだと思うと余計に食べたくなる衝動に駆られます。
ですが、この千切りキャベツだけは極端な話、無限に食べてもいいんだ！と思うと気持ちに余裕が出来て、
その千切りキャベツでさえも意外と普通の量で抑えられていたりするものです。
運動が苦手な人、食べ物は沢山食べたいなという方におすすめです。
ダイエット
継続は力なり。プレミアムスリムスキニーレギンスは評判以上！私の口コミや感想などを辛口レポート！
昔の人はよく言ったものです。
私は、痩せると決めて約4ヶ月で8キロの減量に成功中です。
最初は、寒い中のウォーキングから始まり、毎食後に運動しようと決めて多い日は1日24キロを歩いたこともありました。
そんな無謀とも言える事をすると、歩く時間がしんどくなってきて無理！と思えてしまいました。もっと効率的にダイエットできる方法はないか？真剣に思っていたら出会いました。
YouTubeです。
このYouTubeには、鍛えたい部位に対してわずか2分とかで集中して一緒にしてくれる動画が上がっています。
平日は朝に合計20から30分、帰宅後に30分程度やっています。
ただ、動画を見て一緒にやってるだけです。
毎日プレイリストを作成して昨日のものを流しながら、しんどく無いように違う部位をメインにした動画を見ながらしています。
例えば、ウォーミングアップ3分、腹筋2分、プランク2分、下半身５分を2本、４分で捻り中心を2本、ストレッチ10分とかの具合いに。土日はこれを朝やって、昼は腹筋2分、プランク2分、あと3本を何かやり合計5本、夜も5本を目標にやってます。
平日の朝は無理ですが、土日はこのプランで合計20本を目標に取り組んでいます。
スキンケア
マスク生活も1年を経とうとしており、肌はボロボロです。【本音口コミ！】ととのうみすとを購入したアラサー女子がその効果を暴露します！
元々、あごニキビやしみに悩まされていましたがマスクによりさらに悩まされています。毎日化粧水と乳液をスチーマーをしながらしているのですが、治ってはできるの繰り返しです。今は美容家さんが愛用している化粧水と乳液を使い様子を見ていますが、期待はせず気長に挑戦してみようと考えています。
またコロナ禍でエステに行けずにいましたが、だんだんと感染者数が減っているので人があまりいない平日を狙って行きたいと思っています。エステでは主にピーリングをしてオイルマッサージをしています。
このセットをしている時は正常に肌のターンオーバーがされ、しみが薄くなってニキビもできにくい肌を保っていました。年齢と共に古い角質を剥がすという働きが出来にくくなっているらしく、古い肌にいくら良いスキンケア商品をぬっても効果が見込めないようです。
正直家でできたらと思うのですが、ピーリングを自分でするのは怖いしピーリング商品を買い揃えるのもお金がかかり現実的ではないので、近々エステに行きたいと思います。これで肌の状態が安定して欲しいと切に願います。花粉の時期になるとかゆみもプラスされるので早めに対処しなければと思っています。
スキンケア
私は一年を通して季節の変わり目になると必ず肌トラブルに見舞われます。透輝美の通販最安値は？
冬から春にかけてのシーズンが一番酷く、基本は乾燥肌なのにこの時期だけは混合肌になってスキンケアの仕方も変えなくてはいけないのがストレスです。
表面はオイリーに見えて中は乾燥しているインナードライの症状があると分かったのは20代後半になってからで、当時エステの勉強をしていたので自分の肌についても色々分かったことが多く、そこからは自分に合った洗顔料や保湿剤を使うようになりました。
しかし、春への季節の変わり目に伴って花粉のシーズンが到来すると、それが原因での肌荒れがプラスされるようになってしまうのです。そしてその対処法をまだ確立できていないので、この二か月間程はストレスに耐えどうにか乗り越えているのですが、外出などでひと様に会うような機械があるときは本当に自分の肌が嫌になります。
更に花粉対策で元からマスク着用生活も長かったので、マスクと肌がぴったり重なる部分(特に目の下、頬と鼻を横切る一直線)に炎症がおきたりしてしまい、マスクを外すと自分でも笑ってしまう程の赤ら顔になっていて困っています。
ただでさえ混合肌のケアは面倒くさいなぁと感じている時期なので、この花粉でのプラスアルファはとっても辛く、花粉症を発症していない人だってマスクで肌荒れや乾燥でガサガサになってしまう人も多いと思いますが、ダブルパンチの私からしたらそんな人ですらもうらやましくてしょうがない今日この頃です。
スキンケア
私は最近気になっていることがあって、お肌を今日も鏡で見たのですが、ほくろが昔よりもとても増えてしまったということが挙げられます。http://www.orc-hunter.com/
なので、お肌の状態があまりよくなくって、お肌にほくろが目立ってしまってとても汚い色をしてしまっているような気がします。なので私はどうしたらいいのかということがとても気になるというか、とてもつらいというか、お化粧をしなければ外に出られないことがとてもつらいです。もっと昔のように何も気にしなくても外に出られるようになりたいなと思いました。
それに、なかなか思い通りにならないというか、あまりいい状態ではないということを感じてしまうため、どうしたらいいかわからないですし、このままではどうすることもできなくて困ってしまうということが挙げられます。
私はこのままほくろが増えていってしまって自分のお肌が嫌な感じになってしまったらどうしようということを感じています。このままではどうすることもできませんしどうしたらいいのかわからなくて困ってしまうことが多いです。なんとなく今の状態がとてもつらくて、どうしようもありません。
このままお肌のほくろが目立つといやだなと思いますし、どうしていったらいいのか路頭に迷っています。
ダイエット
今は子供を産んでからは、体力勝負のところもあり、ダイエットするのが難しいのでしていませんが
20代の頃は、体重が平均48kgあったので、42㎏になった自分を見てみたい、足も細い自分が見てみたいと思い始めました。
無理をすると、リバウンドが怖いので、朝はしっかり多めに、夜は少な目、無理せずをモットーに食事制限していました。
http://www.familytravellerawards.com/
基本食べたいものを我慢せず、量を減らす事をしていました。
例えば太りやすい揚げ物はなるべく衣を除き5個あるとことを3個でがまん。あとは勿体ないので次の日の分に回す。
全く食べてない訳ではないので、少しぐらいなら我慢できます。あと野菜などで補う。
この時は、炭水化物ダイエットなんていうものが存在しなかった時代なので、食事が足りなければご飯をお代わりしておなかを満たしていました。
ある意味、ご飯ダイエットみたいですが（笑）あと、夜中にお腹がすきすぎると眠れなくなる体質だったので、牛乳をしこたま飲んでいました。
アイスも食べたいときは、大きいアイスを買ってきて、小さい皿に入れて数口食べる。
これで、量的には満たされないけど、一応「食べたから」という満足感がでて、食べないよりも満たされていました。
外食や飲み会の時は付き合いで食べなければならないので次の日に、雑炊だけ食べると、抑えたりしました。
結果、42ｋｇ-43ｋｇが常にでしたが（体重計も1ｋｇ多めに設定してあったので41kgの時もあったかも）やはり、風邪をしょっちゅう引いていたり体調も壊しやすかったり。45㎏くらいまで戻ると体調がよくなりました。
このことから、これぐらいまで?せると体調が悪くなるんだなと確認もできたし、よかったかもしれないです。
今は、なかなか痩せない年頃になりましたが、痩せるよりも色んなものを体に取り入れて適度な運動するように心がけてます。
白髪
私は白髪が多いことが悩みです。20代後半から少しずつ白髪が生えてくるようになりました。ボタニカルエアカラーフォームはマツキヨやドンキなどで購入できる？
最初は抜いていましたが、どんどん増えてきたので、抜くのはやめて美容院で根元付近からカットしてもらうようになりました。30代になるとさらに多くなり、ついに32歳のとき、ヘナで白髪染めをするようになりました。
その後も白髪は増え続けています。もはや白髪染めなしでは外に出られません。染める頻度も、最初の頃は2〜3ヶ月に1回くらいで大丈夫だったのに、40代の今では1ヶ月も経つと根元の白色が気になって仕方がありません。でも美容院代もバカにならないので、毎月行くのは難しいです。しょうがないので、自分でヘナの白髪染めを使って、根元だけ染めています。
自分でやるので、あまりきれいには染まりませんが、少しはごまかすことができます。
白髪があるために、ない人と比べて余計な出費と時間がかかります。白髪さえなければ、もっと貯金できたのにと、とてもくやしいです。最近グレイヘアが流行っているので、50代になったら染めるのをやめて、グレイヘアにしたいと思っています。白髪が増えた原因は、遺伝もあるとは思いますが、20代のころに精神的ストレスが多かったせいだと思います。できることなら20代に戻って、ストレスを溜めない生活をやり直したいものです・・・(涙)
育毛
私が密かに抱いている髪の毛の悩み、それは毛量の少なさ。http://nemlibrary.com/
特に頭頂部分のやや貧しい様子は将来何年か後への不安を与えます。髪質はくせ毛のふわっとした髪質なので、他者には髪の量多いね~なんて言われますが、実は実はそんなことは全くなくて、フワフワヘアーと頭のでかさで誤魔化しを利かせているんです。頭頂部に触れて頂きますとその事実に気づくことと思います。あれもう頭皮やん笑、と。
どうにか毛量を増やす方法はないでしょうか。それか毛質を太くするか。
自分で考えてみた毛量増量計画を以下に記します。
①日に当たりすぎない
②シャンプーをしすぎない
③しっかり寝て食べる
④運動をする
⑤エロい事を考えすぎない（薄毛は男性ホルモンに関係していると考えた結果です）
私の脳みそレベルだとこのぐらいの事しか思い浮かびませんでした。特に5番はイメージの問題で、男性ホルモンが増えるとひげが生えたりする事もあるので矛盾が生じてしまいますが。なんか面白いので加えてみました。私にはやや難題ですが実践してみようと思います。
そもそも髪の量などは自分の父親の頭を拝見する限り、遺伝の影響もかなり多いかと思いますが、これからの行動で改善が図れるのであれば是非ともどなたか情報提供、ご指導ご鞭撻の程宜しくお願いしたい次第です。
スキンケア
朝起きて、洗面台でうがいするとき。効果あり？ビューティーオープナージェルの口コミから解約方法までを完全レビュー！
洗面台なんだから目の前に鏡がある。
だけど鏡は見ない。いつからかな、鏡を見なくなったのは。
いや正確には見れなくなった、と言うべきか。
本当は肌の調子が見たいんだけど、、、
鏡の中の自分を見るとギョッとしちゃうのよ～。
見てはいけないものを見てしまったような。
軽く妖怪？的な私のす・が・お。
しわ、シミ、たるみプラスたるみ毛穴、ほうれい線、加齢のお陰で何でもござれ。
しかも顔色は寝起きにもかかわらず、既に顔色がくすんでいるじゃーないかあああ。
おかしいな。
ちょっと前までは、寝起きは顔面蒼白感満載の白さだったのにー。
首も何だか筋っぽいぞ。
知ってる、この感じ。
おばあちゃんの首。
そーそー、それそれ。
これに近かったよー。
知ってるもーん、この感じ。
おまけに手の甲もなんか最近似てきた。
子供の頃、おばあちゃんの手の甲の皮膚を引っ張って遊んでたんだよね。
だって引っ張ると元に戻らないんだもん、皮膚が。
それが子供だった私には不思議で面白くて、毎日おばあちゃんの手を借りて遊んだ。
まー、今の私のそれは、まだ若干おばあちゃんよりは戻るのが早いけどね。
だけどさー、肌が衰えるって気分がへこむなー。
年を取るって、いいことも一杯あるんだけどさ。
肌に関しては悲しく厳しい現実が広がるばっかりだな。
受け入れるのが至難の業。
仕方ないとは思いつつ、今日も
「肌さん、肌さん、肌年齢マイナス１０歳、いやマイナス８歳、、、マイナス５歳、、、うーんマイナス３歳になーれ?なーれ?」
ちょっと遠慮がちに自分に魔法をかける。
魔法の杖を一振り！って訳にはいかないけどさ。
毎日毎日念じることで魔法は現実になる。
しかし毎日続ける根気強さがものすごーく大事ね。
さー、今日もあきらめずに自分に魔法をかけよーっと。
口臭
ある時から、家族に口臭が酷いと言われるようになってしまいました。http://www.stadiumbargrill.com/
自分でも気になるくらい、酷くなりました。
原因は当時は分からず、家族に臭い、臭い、と言われ、辛い日々を過ごしていました。
外出して人と話しても、相手が鼻を覆ったりすると、私の息が臭いのかな、と過敏になり、ストレスでした。
今は口臭はなくなったのですが、思い返してみれば、原因は「ストレス」でした。
当時、私は資格の勉強をしており、仕事を勉強の両立をしていました。
資格はコンサルタント系だったので、面接の練習がありましたが、これがストレスの原因だったようです。
私は人と話すことがかなりのストレスになるので、そこが口臭を酷くさせていたみたいです。
試験が終わり、いつもの日々に戻ると、特に何もしていないのに、口臭はなくなっていたのです。
当時は原因が分からず、歯医者に行き、見てもらいましたが、異常なし。
歯磨きも徹底していたので、歯ではないのだとは分かっていました。
まさか面接のストレスで口臭が酷くなるなんて、思ってもいませんでした。
口臭と言うと、歯磨き、と思いがちですが、ストレスによるものもあるのだと、思い知らされました。
口臭タブレットなどを試しましたが、効果は一時的でした。
ストレス要因の口臭は、ストレスを緩和することが大切だと思いました。
スキンケア
外出する時の妻は、鏡でメイクをチェック、そして、鏡を見ながら口紅を塗る。それを真似るのが小学生の娘、娘はメイクに興味津々なのだが、母親から「まだ早い」と注意されているため、口紅の代わりに指でクリームを塗る。口紅を塗った妻は、空気を吸う魚のように口をパクパクさせる、口紅の代わりにクリームを塗った娘も、母親を真似てパクパク。
妻、「さあ、行きましょうか？」
娘、「さあ、行きましょうか？」
妻が履くのはヒールの高い靴、娘もヒールの高い靴を履きたいらしいのだが、母親に「まだ早い」と注意されているため、ピンク色のスニーカーを履く。
例のウィルスで人が多い場所は避けるようになったため、極力買い物はしないようにしており、私達3人は家の近くをウォーキングでストレス発散をする。
私、「寒くない？」
娘、「寒くないよ、厚着しているから」
妻、「ちゃんとマスクはしてなさいよ」
娘、「分かっている」
一人娘を甘やかして育てたつもりはないが、この頃の娘は親に口答えするようになった。http://snowbar.jp/
私、「お客さん、居そうにないから喫茶店に入ろうか？」
妻、「ダメよ、運動にならないでしょ」
私、「喉、乾かない？」
妻、「貴方は話しているから喉が渇くのよ」
私、「今日は空気が乾燥してないか？」
妻、「いつもと同じよ」
妻と娘は外出前に保湿クリームを塗っているが、男の私は何も塗っていないため、乾燥で皮膚がカサつく。
私、「Ａちゃん（娘のこと）、クリームをパパに少しちょーだい」
娘、「・・・」
私、「Ａちゃん、聞いてる？」
娘、「・・・」
妻、「ヤメなさい、嫌がってるでしょ」
私、「だったら、君のクリームを少しちょーだい」
妻、「嫌よ」
私、「ちょっとで良いから」
妻、「嫌よ、私のクリームは高いのよ」
翌日、妻が私に買ってきてくれたのは、娘が使っているのと同じクリーム。
私は娘と同じクリームで喜んだのだが、娘は父親と同じクリームを使うのがイヤなのか、母親と大喧嘩。
結局、妻は娘に別のクリームを買ってあげたのだが、私に買ってくれたクリームより、ずいぶん高かった。
スキンケア
私の妻は若い時は可愛かった、70代になった妻は若い時と体重は変わっていないのだが、全然可愛くない。
昔と現在、何が違うのだろう？評判どう？ビハキュアの真の口コミと効果を赤裸々レビュー！
保水液を塗れば肌は潤う、潤った肌にメイクをすれば若作りが出来るのだが、若作りには限界があるようだ。
髪型のせいだろうか、妻が変わったのは。
今も髪が長い妻は、食事をする時は髪をゴムで束ねるのだが、全然色っぽくない。昔の妻は「うなじ」がキレイだったのだが、今の妻は髪を束ねると苦労人に見える。
昔に比べ髪のコシは無くなったのかもしれないが、整髪料で髪型はどうにでもなるのだが、どんな髪型をしても今の妻は可愛くない。
妻の顔を良く見ると、目も眉毛も口も全てが、昔に比べ垂れ下がっている。
お腹がたるむのは食べ過ぎや運動不足で太ったから、しかし、妻の体重は昔と同じ。
妻の目などが垂れ下がった原因は、なんだろう？
昔の写真を見ると、私の髪型はリーゼント風。
リーゼント頭だった時の私は、カメラを睨みつけているのだが、今は出来ない、なぜなら、昔に比べ目元が垂れ下がってしまったから。
目元が垂れ下がったのは、結婚して落ち着いたからだろうか？
そんなことはないと思う、妻は私に「結婚なんてしなければ良かった」としょっちゅう愚痴っているから。
歳を取ると目などが垂れ下がるのは、重力に負けているからではないだろうか。
私も妻も若い時はスポーツをしていたため動きは軽やかだったのだが、歳を取ってからは重力に負けて階段を上るのさえシンドイ。
階段を降りる時は、重力に気を付けなくてはならない。
階段を降りる時は、私が先か妻が先かでモメる。以前、階段を降りている時に重力に負けて転んでしまった、すると、階段の上で妻は転んでケガをした私を笑っていた。